Existem muitas variedades de melões - vários milhares! E devido a esta diversidade podemos desfrutar do sabor adocicado e ácido desta fruta Sunny. Além do sabor original, o melão será indispensável no tratamento de certas doenças ou sintomas.
Enzimas e não só
O melão é rico em proteínas, carboidratos e ácidos orgânicos. Sua polpa contém enzimas e substâncias minerais necessárias para uma boa digestão. Devido ao alto teor de nutrientes do melão, o melão tem um efeito benéfico nos sistemas circulatório, nervoso e imunológico do corpo humano.
Um depósito de vitaminas e minerais
Vitaminas e minerais contidos no melão, fortalecem o esqueleto, respiram niveladas, limpam as membranas mucosas e a pele, melhor funcionam o coração.
Ferro - material à base de ferro, que participa do sistema circulatório. Ele move partículas de oxigênio em todos os vasos sanguíneos, estimula a produção de hormônios e apoia o sistema imunológico.
Cálcio, magnésio e silício em conjunto formam um ambiente favorável para o funcionamento do sistema nervoso e do músculo cardíaco.
Contribuem para a melhora do estado e das vitaminas. Assim, o B1 fortalece o sistema nervoso, melhora a memória, o B2 ajuda a pele a parecer mais saudável. A vitamina a protege as células de bactérias e vírus. Suas propriedades antioxidantes protegem contra radicais nocivos, melhora a função pulmonar e agrava a visão. A vitamina C aumenta a resistência do corpo às doenças - no melão, ela contém uma dose diária. O ácido fólico, as vitaminas E e PP têm um efeito regenerador na pele, renovando as células do seu corpo e do seu cérebro.
Fibra preciosa
A fibra do melão é tufo. Isso estimula o trato gastrointestinal, visto que a inulina do melão enriquece e renova a flora intestinal e o estômago. Se você comer muito melão, terá o efeito oposto, então você deve usar esta baga com moderação.
Para quem o melão é útil ...
Pessoas que sofrem de imunidade reduzida, distúrbios do sistema nervoso, doenças do sangue e dos sistemas vasculares. Para todos os que têm insônia, distúrbios intestinais, anemia, aterosclerose, rim e fígado, o melão também costuma beber.
... e quem é contra-indicado
Pacientes com diabetes, pacientes com inflamação no trato gastrointestinal, em mães que amamentam - pode causar indigestão em bebês.
Mais informações sobre benefícios e malefícios do melão leia em nosso grande artigo.