Figs: 10 fatos comprovando seus incríveis benefícios

 Os figos doces aparecem em agosto e setembro, muitos aguardam esse momento: a fruta doce e incomum traz não só um deleite no paladar, mas também muitos benefícios.

Esses 10 fatos sobre os figos provarão que incluí-los em sua dieta é uma obrigação.

1. Os figos contêm muitas fibras, o que tem um efeito positivo no trato gastrointestinal e normaliza a eliminação oportuna de toxinas do corpo.

2. Os figos contêm grandes quantidades de vitaminas e minerais - magnésio, potássio, ferro, cálcio, vitaminas b. É por isso que os figos são benéficos para o sistema nervoso e o cérebro.

3. Figos secos há muito tempo dão uma sensação de saciedade, portanto, recomendados como lanche para todos que estão tentando emagrecer. A concentração de nutrientes e vitaminas nas frutas secas é muito maior do que nas frescas.

4. As frutas secas contêm ácido gálico, que possui propriedades antibacterianas. Ajuda a restaurar a flora intestinal e ajuda nas doenças infecciosas do trato gastrointestinal.

5. No Japão, os figos são usados ​​no tratamento do câncer - acredita-se que essa fruta suspenda a reprodução das células malignas, dissolvendo o próprio tumor.

6. O figo é uma fonte de pectina, mas como essa fruta vai ajudar na recuperação após lesões de ossos e articulações, auxilia na cicatrização e restauração do tecido conjuntivo.

7. Os figos contêm fitina, o que reduz a coagulação do sangue. É importante para a prevenção de coágulos sanguíneos. E as frutas secas contêm uma alta concentração de polifenóis e flavonóides, que ajudam a purificar o sangue das placas de colesterol.

8. Os figos são usados ​​como um febrífugo durante resfriados, especialmente infecções complicadas do sistema respiratório. O figo tem propriedades anti-sépticas quando aplicado tanto interna quanto externamente como loções.

9. Os figos são considerados uma fonte de pele jovem. Polpa de figo, limpe rosto e pescoço, ele também faz parte da cosmética artesanal. Para hidratar e nutrir a pele, é importante consumir os figos por dentro.

10. O figo ocupa o segundo lugar depois da noz no registro do conteúdo de potássio na composição, o que o torna útil para o sistema cardiovascular.

Mais sobre figos secos, leia em nosso grande artigo.